Artikkelit

Kiitollisuus on eräs voimakkaimmista myönteisistä tunnetiloista. Se on siitä kiitollinen tunne (heh), että sen saavuttaminen voi tapahtua tietoisesti melko yksinkertaisilla teoilla ja toimilla.

Tuhat joogaa

05.11.2020

Jooga ei ole, ei ole koskaan ollutkaan, sama asia jokaiselle. Aina on ollut erilaisia tulkintoja siitä, mitä jooga on, mitä siihen kuuluu tai ei kuulu.

Vagushermo (kiertäjähermo) on yksi aivohermoistamme joka lähtee aivorungosta. Sillä on yhteys aivojen kuorikerroksiin ja muihin osiin. Kiertäjähermo säätelee sisäelinten toimintaa, rauhoittaa, vaikuttaa suolen, sydänten, keuhkojen ja muiden sisäelinten toimintaa. (Neurologi Leena Kämppi, HUS.)

Elina Vahvaselkä

Tunteiden tunnistaminen ja nimeäminen, tunteiden sanoittaminen, tunnetaidot, tunnekasvatus. Nuo ovat käsitteitä, jotka ovat pyörineet pinnalla viime vuosina paljon - ja hyvä niin.